Qué hacer cuando los niños dejan de tomar sus medicamentos

Durante años, no hemos tenido que asumir la responsabilidad de ayudar a estos niños o evitar que nos volvamos locos tratando de mantener algún tipo de orden en el aula y en casa. Las drogas lo hicieron por nosotros. Ahora podemos estar solos.

Aquí hay diez estrategias de aprendizaje basadas en el cerebro para ayudarle a usted y a sus hijos a sobrellevar la situación:

  1. Disminuir el azúcar, incluyendo el consumo de jugo de frutas. 2. Reducir el pan y la pasta, especialmente la hecha con harina blanca procesada.
  2. Limite la televisión y los videojuegos, especialmente la televisión y los juegos que tienen muchas luces intermitentes.
  3. Ayudarles a organizarse. Mantengan un horario y sean consistentes.
  4. Para ayudar a concentrarse en la lectura, deje que los niños lean en voz alta y graben su voz. Podrías leer algo tú mismo o comprar un “libro en cinta”. Ahora pueden leer mientras escuchan. Si no pueden quedarse quietos durante toda la cinta, déjenlos escuchar mientras …moviéndose por ahí. La capacidad de escuchar es un ingrediente necesario para una buena lectura.
  5. Practica la respiración profunda. A los niños se les puede enseñar una forma sencilla de meditación que no es más que observar la respiración. Incluso llevar más oxígeno al cerebro es una técnica de aprendizaje basada en el cerebro.
  6. Cruza el tobillo derecho sobre el izquierdo y luego date un abrazo cruzando los brazos sobre el cuerpo, el izquierdo sobre el derecho. Reduce la estrés en el sistema nervioso central. Inténtelo usted mismo.
  7. Disminuya las distracciones visuales en las habitaciones de los niños y en la escuela. Menos fotos, móviles, juguetes. Menos cosas.
  8. Haga ejercicio: juegue, corra, salte, insista en el recreo en la escuela.
  9. Coma más alimentos con ácidos grasos Omega-3 como salmón salvaje, sardinas, atún, linaza, aceite de linaza.
  10. Toma suplementos de aceite de pescado. Los ácidos grasos Omega-3 aumentan la producción de sustancias químicas neurotransmisoras al igual que el Ritalin.

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